Thói quen sinh hoạt lành mạnh bao gồm vận động đều đặn, giấc ngủ đủ và duy trì môi trường sống sạch sẽ. Hoạt động thể chất giúp cơ thể
Chế độ ăn tăng cường hệ miễn dịch để phòng ngừa cảm cúmChế độ ăn tăng cường hệ miễn dịch để phòng ngừa cảm cúm
Dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc hỗ trợ hệ miễn dịch và phòng ngừa cảm cúm. Bổ sung rau xanh, trái cây tươi và thực phẩm giàu
Vệ sinh cá nhân – bước cơ bản để phòng ngừa cảm cúm theo mùaVệ sinh cá nhân – bước cơ bản để phòng ngừa cảm cúm theo mùa
Vệ sinh cá nhân đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa cảm cúm theo mùa. Rửa tay thường xuyên với xà phòng giúp loại bỏ vi khuẩn và